ストレッチについての考察 ストレッチについての重要性は今更何を・・・と思われたことでしょう。怪我の予防や疲労の回復に必要不可欠ですよね。僕が付け加えたいのは、T.P.Oによって使い分けて欲しいと言ったことです。 一般的には静的な反動をつけない…続きを読む
