肉離れには気をつけて！ 今年のGWは天候にも恵まれて暖かったですね。暖かくなると身体も動かしたくなります。 ところで運動前後にストレッチしてますか？肉離れを起こし易いふくらはぎや太もも裏は特に入念にしましょう。受傷直後の特徴ですが、必ず皆さん…続きを読む
