2015年06月21日

腰痛と股関節の関係

 人の構造を考えると背骨が骨盤に乗ってその骨盤を介して股関節から2本足で体重を支えています。つまり土台に柱が乗っている感じで、とても不安定です。だからこそサポートする体幹を鍛え、連動して動く股関節周囲の動きを良くする必要…