2017年01月18日

腰痛~今は動いて治す

 以前は安静にしましょうと言われましたが、安静にし過ぎるとかえってこじらせたり、長引かせてしまうので2~3日もしたら積極的に身体を動かしましょうと対処も変わってきました。僕も賛成です。動かさないと緊張状態が続いて筋肉や関…