急性腰痛（ぎっくり腰）に対する最近の考察
ぎっくり腰、西洋では”悪魔の一撃”と呼ばれています。私も経験してますが本当に辛いですよね。急性期には冷やしたほうが良いし、安静が一番と言われています。ところが最近では、安静にしているのは精々2日…
2015年05月
身体の”ゆがみ”について
「私の身体、歪んでませんか」とよく聞かれます。確かに土台である骨盤が傾いて背骨が曲がって見える人もいますが、殆どの場合、骨を支えている筋肉等のバランスの不均衡が原因で日常生活や仕事での姿勢に注意が必要です。とは言ってもま…
肉離れには気をつけて！
今年のGWは天候にも恵まれて暖かったですね。暖かくなると身体も動かしたくなります。 ところで運動前後にストレッチしてますか？肉離れを起こし易いふくらはぎや太もも裏は特に入念にしましょう。受傷直後の特徴ですが、必ず皆さん…
