良い姿勢には「お尻」が大事!

良い姿勢には「お尻」が大事!

 猫背や良い姿勢と言うと肩甲骨周りや首が大事ですが、実は土台となる骨盤やお尻が重要なんです!お尻の筋肉は骨盤を安定させ、(特にその傾斜や角度)柱のS字状のカーブを良い状態に保ってくれます。