震災から1年が過ぎました。 あの未曾有の被害をもたらした大震災から1年が経ちました。被災された方、どなたにもそれぞれの物語がありそれを知る度に涙があふれてきます。僕になにも言う資格はありませんが、あの状況でも前向きにがんばっている姿を見ると今の自…続きを読む
ストレッチについての考察 ストレッチについての重要性は今更何を・・・と思われたことでしょう。怪我の予防や疲労の回復に必要不可欠ですよね。僕が付け加えたいのは、T.P.Oによって使い分けて欲しいと言ったことです。 一般的には静的な反動をつけない…続きを読む