2016年01月

ほどほどの運動がいいんです。

 毎日寒い日が続きますね。僕も毎日ではありませんが早起きして散歩します。この時期は空気も澄んでいて、特に6時20分頃の日が昇る時間帯が大好きです。いいことがあるわけでわなくてもとても良い気分になります。脳内物質ドーパミン…

明けましておめでとうございます。

本日より仕事はじめです。せっかくの正月休みも年末にやり残した掃除と片付けで終わってしまいました。毎年のことですが次回こそはきちんとやろう!関連しますが今年は何かにつけ、良いリズムを習慣にして行こうと思います。どうぞ今年も…