2015年08月

明日から診療

 短い休暇も終わり明日から診療再開。お勤めの人は暑い中お仕事が始まります。学生の方は夏休みもあと2週間です。課題に追われる人も多いことでしょうが 早寝早起きを心がけて生活のリズムを整えて下さい。残暑もまだまだ厳しいでしょ…

夏のだるさ

 毎日暑い日が続きますが暑さのせいで、やる気が出ない・疲れがとれない等の”だるさ”を感じていませんか?それを引き起こす原因は主にエネルギー不足・冷え・睡眠不足に絞られます。アスリートでなくても暑い…