たんぱく質 偏食になってませんか？ 管理栄養士で大学教授の川口美喜子さんの本から引用しますが とても共感したのでシエアーしたいと思います。 簡単に要約すると”高齢になったらお肉をたべましょう、たんぱく質が大事！”とよく耳にします。その通りですが炭水化物（…続きを読む
