姿勢が悪いと負のスパイラルに陥る

姿勢が悪いと負のスパイラルに陥る

姿勢って、たかが見た目の問題でしょう?

それもそのとうりですが、今日は”疲れやすいですよ”というお話です。

つまり背中を丸めて前かがみでいると、呼吸はあさく、体内に酸素がいきわたらないので血流が悪くなります。当然肩凝りや腰痛にもなり易く、集中力も低下してメンタルにも悪い影響が出ます。相関関係で悩み事があって気分が落ち込んでいれば姿勢にも影響しますね。

筋疲労・酸欠・血流の悪化が進めば、当然疲れますよね。その為にも良い姿勢を心掛けましょう!