下半身を鍛えると女性にもいいことが

　昨日と関連しますが下半身を鍛えると血流が良くなって足のむくみも取れ易くなります。脂肪が燃えやすくなって細くしまってきます。また、鍛えることで疲れにくい体にもなります。筋肥大がおきて余計に太くなってしまうんじゃないの？女性ホルモンのおかげで相当頑張らないと太くなりませんのでご安心を。血流がよくなって冷え性の改善にも役立ちますよ。