体をうごかすには良い季節！

　桜の季節、GWも過ぎて新緑の季節、何をするにも良い季節ですね。お久しぶりです。普段の診療で思うことですが、ケガなどは別として老化にもいえることですが、体を使わないことで痛みが長引く？ってことよくあると思います。言い方を変えると関節は消耗品と一緒で（特に関節軟骨）残念ながら再生しません。安静にしていても良くはなりません。だったら動かして戦わなければなりません。急性の時や強い痛みが過ぎたら少しずつできることから動かして行きましょう。器質的に変性しても機能を維持していけばいいのです。僕がそのお手伝いをします。一緒に頑張りましょう！