悪い姿勢や猫背を改善を改善するには・・・②

最初にやるべき事は土台となる骨盤の角度（前傾・後傾）を正常の位置に正すことです。構造上骨盤の上に柱となる背骨が乗っかているので土台が傾いたら当然、柱にも影響が出て連動して背骨も傾いてしまいます。S状のカーブ（ライン）を目指しましょう。