良い姿勢って?

良い姿勢って?

 正面から見て肩の高さ・腰骨、・膝・くるぶしの高さが平行且つ左右均等

横から見て(下から)くるぶし・膝・大腿の大転子(大腿骨の出っ張った骨)肩・耳の穴が床に対して垂直線上に位置する。

姿勢が良いと若く見えるし印象も違ってきますよね!(逆の場合せっかくの美男美女も残念で勿体ない)

次回から少しづつ姿勢についてお話しようと思います。