石出接骨院ブログ

　今年のGWは天候にも恵まれて暖かったですね。暖かくなると身体も動かしたくなります。 ところで運動前後にストレッチしてますか？肉離れを起こし易いふくらはぎや太もも裏は特に入念にしましょう。受傷直後の特徴ですが、必ず皆さん…

小中学生の腰痛で２週間以上も痛みがとれなかったり、特に後ろに反らすと痛みが増す場合は分離症が疑われます。一種の疲労骨折ですが適切に対処しないと慢性化して大人になってすべり症に移行してしまいます。そうならない為にも早い段階…

　かなりのご無沙汰です。自分探しの旅に出かけてました。（なんちゃって） まだまだ未完成ですが、Hｐリニューアルしました。動画もどんどん発信して行きますので乞うご期待！よろしくお付き合い下さい。

　桜の開花のあと、決まって花冷えがあって風が吹き荒れて（春の嵐）桜も散って、そして季節は新緑へと続きます。学生たちは新学期が始まり、世の中は環境もいろいろと変化していきます。新緑が芽生えた木々をみると何か良いことが起こる…

　お彼岸も過ぎて桜も開花しました。まだ寒い日もありますがようやく春ですね。春は気温の変化とともに、いろいろと環境も変わる時期でつい体調も崩しがちです。よく自律神経が乱れるといいますが反対に調整するには 　①まづは規則正し…

　東京マラソンが華々しく開催され、ラグビーのトップリーグの決勝が猛々しく行われた本日、私はこの年齢にしてゴルフを始めることにして基本が大事ということでレッスンの初日を迎えました。(脈絡がなくてすみません。）しかも7月には…

　おとといの14日(木）は少し早じまいして成田の教育会館で、講師として小中学校の先生を対象にしたテーピングや応急処置等の講習をしてきました。小中学生といえば成長期真っ盛りなため、特徴的な障害も起き易い時期です。また、こう…

昨日はおじさん(勿論、私もですが）達と4人で小学校の遠足以来、高尾山に行ってきました。山ガールならぬ、”山ジー”デビューです。お天気も良く、残雪もあって凍っていてくだりは少し滑りましたが富士山もよ…

　又、歯周病が悪化して歯肉が腫れてしまいました。不摂生している訳ではないのですが、歳のせいですな。とにかく"痛い”ところがあると気持ちも塞いで何事にも集中できず、効率が悪くなりますね。自分も含めて早…

　新年あけましておめでとうございます。かなりのご無沙汰ですが、何とか生きています。晴天も続きまづまづのお正月でしたね。今年は「あ・お・い・く・ま」････焦るな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな！を心がけ穏やかに何…